СЕКC И СПОРТ — идеальный тандем для настоящих мужиков! Хорошая физическая форма напрямую влияет на выносливость, силу и уверенность в постели 🔞

Хорошая физическая форма напрямую влияет на выносливость, силу и контроль во время секса. Так что запоминаем, какие упражнения реально работают: ➖ Кардио. Бег, велосипед или прыжки со скакалкой — улучшают выносливость, чтобы не сдыхать на втором круге; ➖ Планка. Укрепляет корпус и мышцы таза — от этого улучшается контроль и сила движений; ➖ Приседания с весом. Работают на ягодицы и бедра — база для мощного старта и стабильности; ➖ Мостик. Прокачивает мышцы таза, помогает с эрекцией и контролем эякуляции; ➖ Кегель. Да, именно упражнения для тазового дна не только для женщин, а для тебя — помогают держать «положение» под контролем и продлевать удовольствие; ➖ Отжимания и подтягивания. Общая сила и тонус — чтобы не только красиво выглядел, но и был силён в постели. Отправляй корешу, пусть тоже прокачивается! 💪СЕКC И СПОРТ — идеальный тандем для настоящих мужиков! Хорошая физическая форма напрямую влияет на выносливость, силу и уверенность в постели 🔞 Хорошая физическая форма напрямую влияет на выносливость, силу и контроль во время секса. Так что запоминаем, какие упражнения реально работают: ➖ Кардио. Бег, велосипед или прыжки со скакалкой — улучшают выносливость, чтобы не сдыхать на втором круге; ➖ Планка. Укрепляет корпус и мышцы таза — от этого улучшается контроль и сила движений; ➖ Приседания с весом. Работают на ягодицы и бедра — база для мощного старта и стабильности; ➖ Мостик. Прокачивает мышцы таза, помогает с эрекцией и контролем эякуляции; ➖ Кегель. Да, именно упражнения для тазового дна не только для женщин, а для тебя — помогают держать «положение» под контролем и продлевать удовольствие; ➖ Отжимания и подтягивания. Общая сила и тонус — чтобы не только красиво выглядел, но и был силён в постели. Отправляй корешу, пусть тоже прокачивается! 💪