РЕАНИМИРУЕМ ВАШЕ РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ! Пошаговый план, с целью отпустить прошлое и начать восстановление после расставания 💔

1⃣ Удали номер. Полностью Не в «архив», не в «заблокированные», просто удали. Мозг будет искать повод написать. Никаких «А вдруг он/она сам(а) напишет?». Пусть дорога в прошлое закроется окончательно 2⃣ Почисти телефон Голоса, фото, переписки, милые гифки — всё это больше не твоя реальность. Оставь место для новых воспоминаний, чем меньше триггеров, тем легче отпустить 3⃣ Убери всё, что пахнет прошлым Подарки, совместные покупки... Это всё не ностальгия, а капканы. Чем быстрее уберёшь, тем легче станет 4⃣ Переключайся Не убегай, а строй свою жизнь. Спорт, новые проекты, даже банальная уборка — всё, что возвращает тебе ощущение контроля и энергии 5⃣ Не возвращайся. Ни при каких условиях Если вернуться туда, где уже было плохо, будет только хуже. Это не судьба, это цикл. Разорви его. Иди дальше, не оборачивайся Поделись, если кто-то из твоих переживает разрыв — это может помочь 🙏