ТЕПЕРЬ СПИМ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО БЕЗ ОДЕЖДЫ! Спать голышом очень полезно — к такому выводу пришли учёные из США 😴

Вот ключевые выводы из исследования: ➖ Температура тела лучше регулируется — замедляются процессы старения; ➖ Повышается выработка мелатонина и гормона роста — они защищают клетки кожи; ➖ Кожа «дышит», снижается потливость, улучшается кровообращение; ➖ Меньше трения — меньше раздражения и воспалений; ➖ Укрепляется иммунитет и снижается уровень стресса; ➖ Сон становится крепче и глубже. Скидывай это тому, с кем давно пора спать голышом — исключительно ради здоровья, конечно 🔞