Всего ДВА УПРАЖНЕНИЯ, которые реально избавляют от сутулости и кифоза 💪 Актуально для всех, кто не по наслышке знает

Всего ДВА УПРАЖНЕНИЯ, которые реально избавляют от сутулости и кифоза 💪 Актуально для всех, кто не по наслышке знает про сутулость, гиперкифоз, холку и боли в спине. Главное в этих упражнениях — не вращать руками, а раскрывать грудной отдел Основные тонкости техники: • рёбра двигаются вперёд и вверх; • макушка тянется вверх; • поясница не прогибается, расстояние между спиной и стеной не меняется. Сохраняем себе, чтобы выполнять каждый день — и уже через неделю заметите результат! 🔥