😱 Перенос будильников по утрам приводит К ОЖИРЕНИЮ — об этом предупреждают врачи Каждое такое откладывание, когда вы

😱 Перенос будильников по утрам приводит К ОЖИРЕНИЮ — об этом предупреждают врачи Каждое такое откладывание, когда вы просыпаетесь, переносите будильник и ложитесь дальше, нарушает фазу быстрого сна, что вызывает резкий всплеск кортизола А избыточный уровень кортизола способствует не только увеличению веса, но и его долгосрочному сохранению 😨 Теперь встаём только с первого раза