🔥ИСПРАВЛЯЕМ КРИВУЮ ОСАНКУ ЗА 1 МИНУТУ! Оказывается достаточно всего одного упражнения, чтобы расправить спину, убрать з

🔥ИСПРАВЛЯЕМ КРИВУЮ ОСАНКУ ЗА 1 МИНУТУ! Оказывается достаточно всего одного упражнения, чтобы расправить спину, убрать зажатость в грудном отделе и подтянуть лицо Самое важное, что для этого не нужен спортзал — только подушки и ваше тело. Упражнение очень легкое и займет у вас всего 60 секунд, а делать его рекомендуется по утрам Как делать: 1⃣ Подложите 1–2 подушки под грудной отдел; 2⃣ Лягте на спину, прогнитесь немного, вытяните руки; 3⃣ Расслабьте голову и шею, вытяните шею максимально; 4⃣ Лежите в этом положении 1 минуту, дышите спокойно. Что это дает: ➖ Исправляет осанку, расправляет плечи; ➖ Убирает зажатость грудного отдела; ➖ Растягивает грудные и дельтовидные мышцы; ➖ Работает с мышцей платизмы — лицо выглядит подтянутым и свежим; ➖ Заряжает бодростью и ощущением легкости на весь день; ‼ Делайте ежедневно — уже через неделю результат будет заметен! Осанка + 1 минута + подушки = спина прямая, лицо подтянуто — берем на заметку и юзаем 🤔