Тишина ЛЕЧИТ ВАШ МОЗГ! 2 часа без шума запускают рост новых мозговых клеток 🤯 Многим знакомо чувство, когда на приро

Тишина ЛЕЧИТ ВАШ МОЗГ! 2 часа без шума запускают рост новых мозговых клеток 🤯 Многим знакомо чувство, когда на природе голова проясняется, а стресс рассеивается. Учёные поняли (https://fitfoundme.com/sitting-in-silence-for-2-hours-per-day-can-trigger-the-growth-of-new-brain-cells-heres-why/?utm_source=A53&utm_id=014), почему так происходит: тишина — мощный стимулятор для роста новых мозговых клеток Во время исследования мышей поместили в разные звуковые условия: одни слушали различные аудиостимулы, другие — полную тишину по 2 часа в день. Через неделю только у группы в тишине обнаружили рост новых нейронов. Тишина даёт мозгу команду на обновление и помогает нервной системе перезагрузиться. В результате улучшается память и концентрация, снижается стресс, уходит тревожность Учёные рекомендуют практиковать прогулки без наушников, медитации или просто иногда сидеть в тишине 😌