😁 Работать в жаркую погоду НЕЛЬЗЯ — высокие температуры могут снижать когнитивные функции и вызывать раздражительность

Согласно статье в Journal of Environmental Psychology, жара усиливает сонливость, стресс и снижает продуктивность. Это связано с активацией защитных механизмов организма: тело перенаправляет ресурсы на терморегуляцию, что увеличивает нагрузку на сердце и мозг Советы по борьбе с жарой на работе: ➖ Специалисты не рекомендует «долго засиживаться» в кресле. Необходимо делать частые перерывы и лёгкие упражнения; ➖ Необходимо выбирать низкокалорийное питание в такую погоду и выпивать 2-3 литра воды в день; ➖ Используйте влажные полотенца или вентиляторы, чтобы поддерживать комфортную температуру тела скидываем это своим боссам 🤩