Фастфуд расстреливает ваш организм, РАЗРУШАЯ ЦЕЛЫЕ ОРГАНЫ — научное исследование 🤯

Австралийские ученые выяснили: каждая порция еды с кучей жиров постепенно разлагает ваш кишечник изнутри, даже если вы чувствуете себя нормально Внутри вас будет развиваться воспаление, ослабляющее защиту организма. В итоге вы чаще болеете и не высыпаетесь Суть в том, что резкое снижение уровня белка ИЛ-22, жизненно важного для восстановления слизистой и сдерживания воспаления, делает стенки кишечника проницаемыми для агрессивных иммунных клеток ➖ От этого можно спастись, если пересмотреть баланс жиров в рационе: авокадо, орехи и рыба восстанавливают барьерную функцию, активируя выработку того самого ИЛ-22 Уклоняемся от бургеров и переходим на правильную еду 🤨